چگونه شغل پیدا کنیم؟ شغل مناسب من چیست؟

اینکه چگونه شغل پیدا کنیم سؤالی است که در بازه سنین نوجوانی و جوانی برای هر فردی پیش می‌آید. همه ما به دنبال این هستیم که شغل مناسب داشته و به واسطه همین شغل زندگی عادی و بدون دغدغه مالی را سپری کنیم. اما مسئله‌ای که وجود دارد این است که هر فرد نمی‌تواند در هر شغلی موفق باشد. از سوی دیگر هر فردی که قصد انتخاب رشته مورد علاقه دانشگاه را دارد، اولویت اصلی وی این است که بتواند وارد شغل مناسب این رشته شود. پس تکلیف کسی که هیچ تجربه‌ای از بازار کار و رشته تحصیلی مورد علاقه خود ندارد چیست؟

چگونه شغل پیدا کنیم؟ شغل مناسب من چیست؟

تفکری که در کشور ما وجود دارد این است که هر فرد بر اساس رشته مورد علاقه خود که در آن تحصیل می‌کند وارد شغل مرتبط با رشته تحصیلی خود شده و در آن موفق باشد. به عنوان مثال، کسی که در رشته حسابداری فعالیت دارد به راحتی می‌تواند وارد بازار کار شده و شغل مناسب خود را که همان انجام امور حسابداری برای شرکت‌ها است را ادامه داده و قطعاً در این شغل به درآمد بسیار بالایی هم برسد. اما در مقابل کسی که در رشته‌هایی مثل فیزیک یا زبان تحصیل کرده باشد همراه از خود خواهد پرسید که داشتن این مدرک تحصیلی چه شغلی را می‌تواند برای من داشته باشد؟

اینجاست که باید به دنبال شناخت توانایی خود باشید و با یک بررسی و تجزیه و تحلیل علمی ببینید که در چه شغلی موفق خواهید شد. بزرگ‌ترین اشتباه در زندگی هر فرد نیز به واسطه همین انتخاب نادرست در رشته تحصیلی به وجود خواهد آمد.

تا سال‌ها پیش کسی که به دنبال ورود در شغل برنامه‌نویسی بود به دلیل نداشتن تجربه و کم بودن تعداد افراد این رشته تنها کاری که فکر می‌کرد درست است این بود که وارد رشته مورد علاقه دانشگاه خود یعنی مهندسی نرم‌افزار شده و در نهایت به این شغل برسد، اما همین که پس از گذر از مراحل سختی مثل کنکور وارد این رشته و محیط دانشگاه می‌شد، همه چیز در نگاه وی در مقایسه با چیزی که فکر می‌کرد در تناقض بود. چراکه در دروس پیش روی وی صحبتی از برنامه‌نویسی عملی نبود و عموماً با ریاضیات و الگوریتم سروکار داشت.

اما امروزه این وضعیت تغییر کرده است، کافی است با چند نفر که در این رشته و شغل هستند در ارتباط باشید و ببینید که چگونه می‌توانید در زمانی کوتاه به هدف خود که انتخاب رشته مورد علاقه است برسید؟ آیا اصلاً لزومی دارد برای وارد شدن به این شغل تحصیلات آکادمیک را دنبال کنید؟ اگر پاسخ مثبت است، انتخاب رشته مورد علاقه خود را چگونه باید انجام دهید که مطابق با این شغل باشد؟

چگونه شغل مناسب خود را پیدا کنیم؟

حال که تصمیم به این دارید با استفاده از تحصیلات دانشگاهی شغل مناسب خود را پیدا کنید، در ادامه با ما همراه باشید تا این موضوع را بررسی کنیم.

قبل از اینکه وارد یک رشته تحصیلی شوید باید همه چیز را مورد بررسی قرار دهید و ببینید که بازار کار این رشته چه مشاغلی را در بر می‌گیرد؟ وضعیت اقتصادی این شغل‌های چگونه است؟ پیش‌بینی می‌کنید بعد از چند سال که تکنولوژی با سرعت هر چه تمام‌تر در حال گذر است، چه بر سر این شغل خواهد آمد؟ آیا این شغل همچنان محبوب به حساب می‌آید یا اینکه با گذشت زمان به صفحات تاریخ خواهد پیوست؟

اگر بتوانید پاسخ این سؤالات را پیدا کنید، درواقع شغل مناسب خود را انتخاب خواهید کرد و سپس با بررسی رشته تحصیلی که با این شغل مرتبط است می‌توانید تصمیم نهایی خود را برای ورود به این رشته و شغل بگیرید.

شغل مورد علاقه من چیست؟

قطعاً هر فردی یک شغل مورد علاقه دارد که دوست دارد در آن فعالیت داشته باشد. اما اینکه در آن شغل موفق خواهد بود یا خیر، به میزان علاقه، داشتن استعداد و توانایی وی بستگی دارد. برای همین باید میزان علاقه و استعداد خود را بسنجید و ببینید که آیا واقعاً در این شغل می‌توانید به موفقیت برسید یا خیر!

اگر فاکتور علاقه را به این شکل در نظر بگیریم که شما به این رشته به صورت کامل و صددرصدی علاقه دارید، تنها موضوع باقی‌مانده سنجش میزان استعدادیابی شغلی و داشتن توانایی چه از نظر روحی و چه جسمی خواهد بود که باید با شغل مورد علاقه شما هم‌خوانی داشته باشند.

چگونه استعداد شغلی خود را کشف کنیم؟

حال اگر به این نتیجه رسیده‌اید که به شغل مورد نظرتان علاقه دارید حال نوبت این است که ببینید در این شغل تا چه میزان استعداد خواهید داشت. موضوع استعدادیابی مسئله مهمی است و باید به آن توجه ویژه داشته باشید. قبل از هر کاری این خود شما هستید که باید با انجام یک تست رشته مورد علاقه دانشگاه خودتان را محک بزنید و ببینید تا چه میزان در این رشته می‌توانید موفق باشید. برای شناخت استعداد خود در این زمینه باید دو مسیر زیر را به ترتیب طی کنید.

1. استعدادیابی شغلی با تحقیق یا مشاوره

تحقیق کردن، مشاوره و یا از همه بهتر، استفاده از تجربه افرادی که در این شغل هستند می‌تواند بهترین راهنما برای انتخاب شغل آینده شما باشد. در اولین مرحله بهتر است به کمک دوستان و آشنایان خود که در این شغل فعالیت دارند با مشکلات و سختی‌های شغل مورد نظر آشنا شوید. یا اگر فردی سراغ ندارید می‌توانید به کمک رسانه‌های اجتماعی افرادی که در این شغل هستند را یافته و از آن‌ها کمک بگیرید.

خیلی آرام و ریلکس از آن‌ها بخواهید که شما را برای ورود به این شغل راهنمایی کنند. مخاطرات و مشکلاتی که می‌تواند در این شغل وجود داشته باشد را به کمک آن‌ها پیدا کنید. رشته‌هایی که منتهی به این شغل خواهند بود را مورد بررسی قرار دهید، از آن‌ها در مورد آینده این شغل سؤال کنید، و هر چیزی که در ذهن شما به صورت یک سؤال قرار دارد را بپرسید. حال که لیستی از این موارد را تهیه کردید روی هر موضوع فکر کنید و ببینید که آیا بر اساس تیپ شخصیتی و خودشناسی که دارید، توان حل همه این مشکلات احتمالی را چه در علاقه‌مندی به رشته تحصیلی و چه در انتخاب شغل مناسب خواهید داشت یا خیر!

2. استفاده از آزمون استعداد شغلی

دومین راهکار برای اینکه بدانید در چه شغلی موفق خواهید بود استفاده از آزمون استعدادیابی شغلی یا همان تست استعدادیابی شغلی است. در این نوع آزمون‌ها چندین سؤال بر اساس علم روانشناسی که توسط روانشناسان بزرگ گردآوری شده مطرح می‌شود تا توانایی شما بر اساس علم روانشناسی مورد بررسی قرار گیرد. سپس بر اساس امتیاز نهایی که با پاسخ دادن به تست روانشناسی انتخاب شغل به دست می‌آورید، شغل‌های مناسب این نوع تیپ شخصیتی به شما پیشنهاد خواهد شد.

البته این نکته را به خاطر داشته باشید که، استفاده از تست آزمون استعدادیابی شغلی را نباید به عنوان یک آزمون کامل در نظر بگیرید. بلکه این آزمون به عنوان یک مکمل در کنار انتخاب شغل قرار است به شما کمک می‌کند و این شما هستید که باید با تمرکز روی استعداد خود و با کمک این نوع آزمون استعدادیابی شغلی، بتوانید شغل مناسب خود را انتخاب کنید.

وقتی استعدادیابی بر اساس علایق خود را که در مرحله قبل انجام دادید را بررسی کردید و شغل مورد نظر خود را انتخاب کردید، می‌توانید برای اطمینان صددرصدی از موضوع خودتان را به کمک این آزمون‌ها محک بزنید و ببینید که بنا به استعداد و علم روانشناسی که روی شخصیت شما تمرکز کرده است، در ورود به چه مشاغل دیگری موفق خواهید بود.

استعداد شغلی خود را شناسایی کنید

حال که به کمک آزمون تست استعداد شغلی مشاغل مرتبط با شخصیت شما پیشنهاد شد، اگر شغل مورد علاقه‌تان در این نوع مشاغل هم وجود داشته باشد که کار تمام است و کافی است به سراغ انتخاب رشته مورد علاقه دانشگاه خود رفته و بعد از ورود به دانشگاه و پایان تحصیلات وارد شغل مورد نظر شوید. اما اگر شغل مورد علاقه که انتخاب کردید در این بین وجود نداشت، بهتر است روی این مشاغل پیشنهادی تمرکز کرده و به دنبال سوسویی در تاریکی یکی از این مشاغل باشید و ببینید کدام‌یک از مشاغل می‌توانید به عنوان یک انتخاب شغل دوم برای شما چشمک بزند. سپس شغل مورد علاقه خود را با این شغل پیشنهادی بسنجید و انتخاب نهایی خود را انجام دهید. حتی ممکن است برخی از این مشاغل به نوعی به همان شغل مورد علاقه شما نزدیک باشند که این انتخاب هم می‌تواند گزینه خوبی باشد.

چگونه تست استعدادیابی شغلی انجام دهیم؟

تست استعدادیابی در شغل با استفاده از آزمون‌هایی انجام می‌گیرد که توسط علم روانشناسی بر اساس سؤالاتی مطرح می‌شود و شما با پاسخ دادن به این سؤالات می‌توانید به شغل متناسب با شخصیت خود برسید. ما در پروفایل سنتر این امکان را برای شما ایجاد کرده‌ایم که بتوانید شغل مورد علاقه خود را بر اساس معیارهای زیر انتخاب کنید.

  • تیپ شخصیتی و ذات فرد
  • سبک و ارزش‌های کاری
  • دانش فرد
  • تجربیات فردی

شما با پاسخ دادن به این سؤالات می‌توانید بر اساس میزان شایستگی‌های فردی که در هر مورد از موارد بالا دارید یک امتیاز میانگین را به دست آورده و شغل مناسب شخصیت خود را از درون آن استخراج کنید. سپس با تمرکز کردن روی هر شغل و سنجش میزان علاقه‌ای که می‌توانید روی هر شغل داشته باشید شغل مورد علاقه خود را انتخاب کنید.

آزمون استعدادیابی شغلی پروفایل‌سنتر بر اساس آزمون‌های روان‌شناختی و پرسشنامه‌های خودارزیابی که بر مبنای تئوری Work Adjustment است انجام گرفته و شغل مناسب تیپ شخصیتی شما را پیدا خواهد کرد. این معیارها بر اساس همان چیزهایی هستند که برای ورود به یک شغل به آن‌ها نیاز خواهید داشت که شامل موارد زیر هستند:

الف- آزمون‌های شناختی (روانشناسی):

  • هوش غالب گاردنر بر مبنای نظریه Garder’s Multiple Intelligence، که دربرگیرنده 8 شکل هوش شما است.
  • تیپ شخصیتی (MBTI) بر مبنای مدل Myers–Briggs Type Indicator، که دربرگیرنده ۸ ویژگی شخصیتی و ذاتی شما است.
  • تمایلات شغلی بر مبنای Holland Code career inventory (RIASEC)، که دربرگیرنده ۶ ویژگی شخصیتی و تمایل شغلی شما است.
  • الگوهای تقویت شغلی (ارزش‌های کاری) (Occupational Reinforcer Patterns)، که دربرگیرنده ۶ ویژگی ذاتی و درونی شما در خصوص ارزشهای کاری است.
  • کاراکتر شخصی مؤثر بر عملکرد فرد در محیط کار (سبک کار) (Work style)، که درمجموع دربرگیرنده ۱۶ ویژگی در خصوص سبک و محیط کار مورد نظر شماست.

ب- پرسشنامه‌ها و تستهای خودارزیابی

  • اطلاعات عمومی (Knowledge)، که درمجموع دربرگیرنده ۳۳ ویژگی دانشی شماست.
  • مهارت‌های کاربردی (Skills) شامل مهارت‌های محتوا محور (Content)، مهارت‌های فرآیندی (Process)، مهارت‌های اجتماعی (Social)، مهارت حل مسئله (Problem solving)، مهارت‌های فنی (Technical)، مهارت‌های مرتبط با سیستم‌ها (System skills) و مهارت‌های مدیریت منابع (Resource management)، که درمجموع دربرگیرنده ۳۵ ویژگی مهارتی شما را پوشش میدهد.
  • توانایی‌های جسمی و ذهنی (Abilities) شامل توانایی‌های شناختی (Cognitive)، حسی (Sensory)، سایکوموتور (Psychomotor) و فیزیکی (Physical)، که درمجموع دربرگیرنده ۵۲ ویژگی در حوزه تواناییهای شماست.
  • و در نهایت فعالیت‌های اصلی کاری مورد علاقه(Generalized work activities) که در مجموع دربرگیرنده 41 مقایس کمی از شخصیت کاری شما خواهد بود.

تمامی این موارد در یک آزمون آنلاین استعدادیابی شغلی بر اساس معیارهای جهانی آماده‌سازی شده است که به کمک آن‌ها می‌توانید شغل مورد علاقه خود را انتخاب کنید.

منبع: پرفایل سنتر

 

طرز تهیه تراماسو چیست؟

مواد لازم  :

تخم مرغ          3 عدد
پنیر ماسكار پونه        1/2-1 پیمانه معادل 390 گرم
وانیل شكری           1/4 قاشق چایخوری
شكر            1/3 پیمانه
قهوه غلیظ        1/4 پیمانه
شیر           1/4 پیمانه
كیك انگشتی        18 عدد
شكلات تخته ای (تلخ و شیرین )         مقداری برای تزئین
پودر كاكائو          مقداری

d8b7d8b1d8b2-d8aad987db8cd987-d8afd8b3d8b1-d8aad8b1d8a7d985db8cd8b3d988-d8a8d8a7-d985d988d8b2-1

به خواندن طرز تهیه تراماسو چیست؟ ادامه دهید

کدام قرص دندان درد را سریع قطع می کند؟

داروهای موثر در کاهش درد دندان

درد دندان دردی است که داخل یا اطراف دندان احساس می شود و عموماً درد از درون دندان یا اطراف لثه و استخوان ناشی می شود. دندان درد می تواند ثابت یا متناوب باشد و به صورت خود به خود یا به دلیل یک عامل محرک بیرونی به وجود آمده باشد. چشم پوشی کردن از درد دندانی که در طول یا یا در مواقع خاص نظیر غذا خوردن و یا خوابیدن احساس می شود بسیار سخت است و باید دانست که علت درد دندان چیست و سریعاً برای درمان آن اقدام کرد.

داروهای دندان درد

به خواندن کدام قرص دندان درد را سریع قطع می کند؟ ادامه دهید

۷ نمونه از جعلی ترین مواد غذایی پرمصرف که در فروشگاه ها عرضه می شوند

در دنیای امروزی به خوراکی ها و مواد غذایی بسته بندی و آماده ی فروش، کمتر از گذشته می توان اعتماد کرد. بسیاری از کارخانه ها و تولید کننده ها به منظور کاهش هزینه های تولید یا برای عرضه محصولات با قیمت های ارزان تر، از مواد مصنوعی یا دیگر مواد نامربوط در روند تولید کالاهای خود بهره می گیرند که چندان خوشایند نیست. به طور مثال، عسل هایی که با قیمت ارزان ارائه می شوند، چیزی جز ترکیب سیروپ و اسانس نیستند.

یا حتی روغن های طبیعی همانند روغن زیتون کارخانه ای هم قابل اعتماد نیستند زیرا ممکن است در مواد تشکیل دهنده آن ها پالم یا روغن سویا اضافه شده باشد.

به همین منظور، ۷ نمونه از مواد غذایی که در بیشتر مواقع جعلی و ساختگی هستند اما در قالب مواد طبیعی و واقعی عرضه می شوند را در زیر برایتان معرفی کرده ایم و در ادامه نوشته ایم که چگونه می توانید از فریب خوردن خود پیشگیری کنید.

پودر قهوه آماده

1

پودرهای قهوه آماده ای که از فروشگاه ها و سوپرمارکت ها خریداری می کنید، قهوه خالص نیستند و آردِ جو، گندم یا سویا به آن ها اضافه شده است. کارخانه های تولیدی به منظور کاهش هزینه های تولید، از این آردها استفاده می کنند.

راهکار: به جای خرید پودر قهوه، دانه های قهوه را خریداری کرده و در خانه آسیاب کنید.

آب انار

2

روی پاکت ها و بطری های آب میوه های آماده، عبارت ۱۰۰ درصد طبیعی درج شده است. اما باید بدانید مثلا آب میوه هایی همانند انار یا کرن بری با آب میوه های سیب یا حتی آب ساده، مخلوط می شوند.

راهکار: محتویات بطری که در پشت آن درج شده را بخوانید و برای تشخیص طبیعی بودن یا نبودن آب میوه، به غلظت آن توجه کنید.

روغن زیتون

3

روغن زیتون هایی که به عنوان خالص و طبیعی عرضه می شوند عموما ترکیبی از روغن های ارزان تر همانند روغن ذرت، پالم یا حتی روغن سویا هستند.

راهکار: مقداری از روغن را درون لیوان ریخته و آن را در یخچال قرار دهید. روغن زیتون واقعی باید در ته لیوان کمی رسوب داشته باشد.

پنیر پارمسان

4

پارمسان های قالبی یا پودر پنیرهایی که به عنوان پارمسان خریداری می کنید، ترکیبی از دیگر پنیرهای ارزان قیمت را نیز در خود دارند.

راهکار: پیش از خرید حتما نوشته های روی بسته بندی را بخوانید و مطمئن شوید که یک پنیر واقعی خریداری می کنید.

عسل

5

بیشتر عسل هایی که در بازار ارائه می شوند، ترکیبی از سیروپ و فروکتوز مصنوعی هستند که طعم شیرین به آن ها ببخشد.

راهکار: روش نگهداری درج شده روی بسته بندی را بخوانید؛ عسل طبیعی به قرار گرفتن درون یخچال نیازی ندارد.

6

این گوشت قرمز رنگی که در تصویر سمت چپ می بینید، ماهی سالمون نیست. باید بدانید که بسیاری از رستوران ها برای کاهش هزینه های خود از ماهی هایی غیر از سالمون برای سرو سوشی استفاده می کنند.

راهکار: اگر دوست دارید یک ماهی واقعی میل کنید، بهتر این است که ماهی کبابی یا سرخ کرده سفارش دهید.

7

در میان تمامی غذاهای جعلی و ساختگی، این نمونه از همه خطرناک تر است. برخی از برنج ها از مخلوط پلاستیک ساخته می شوند و شکل و حتی عطر مشابه برنج های معمولی دارند.

راهکار: برنج های جعلی درون آب خیس نمی کشند و همانند پلاستیک می سوزند. هنگام خرید، به کارخانه تولیدی و مارک برنج توجه کنید و ماده غذایی را از فروشگاه هایی که صد در صد قابل اعتماد هستند، خریداری کنید.

منبع:روزیاتو

چند ایرانی به تب کنگو مبتلا شدند؟

به گزارش مشرق، علیرضا رفیعی پور  در نشست با کارکنان دامپزشکی کهگیلویه و بویراحمد اظهار داشت: 5 نفر در استان‌های سیستان و بلوچستان، اردبیل و گیلان به دلیل مبتلا شدن به بیماری تب کریمه کنگو فوت کردند.

تب کنگو

به خواندن چند ایرانی به تب کنگو مبتلا شدند؟ ادامه دهید

عوامل فاسد کننده شیر مادر را بشناسید!

علت فاسد شدن شیر مادر چیست ؟

شیر مادر یکی از بهترین غذاها برای کودکان است که خاصیت فراوانی در رشد فکری وجسمی کودک دارد . در دوران شیر دهی زنان باید رژیم غذایی مطلوب داشته باشند تا شیرشان از کیفیت بالایی بر خوردار شود اما برخی عوامل باعث می شوند تا شیر مادر فاسد شود با این عوامل آشنا شوید.شیر مادر

شیر مادر

چه چیزهایی شیر مادر را فاسد می کند؟

یکی از بیشترین غصه های مادران بعد از زایمان این است که آیا شیر خوب و کافی برای تغذیه نوزادم دارم؟در این مطلب سعی کردیم به این سوال از دیدگاه طب ایرانی پاسخ بدهیم که چه شیری برای تغذیه نوزاد خوب و مناسب است.

در طب ایرانی بهترین شیر و سازگارترین شیر با طبع هر نوزاد، شیر مادر اوست. نه تنها در طب ایرانی بلکه در طب مدرن هم دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که بهترین شیر برای رشد و تقویت سیستم ایمنی بدن نوزاد، شیر مادر است. جالب این جاست که شیردهی برای خود مادر هم مفید بوده و بدنش را سبک می کند. همچنین شاید دوست داشته باشید بدانید چه باورهای درست و نادرستی در دوران شیردهی وجود دارد؟

به خواندن عوامل فاسد کننده شیر مادر را بشناسید! ادامه دهید

مراسم آش نذری ناصرالدین شاه

آش نذری ناصرالدین شاه:

بعضی سبزی پاک میکردند. بعضی نخود و لوبیا خیس می کردند.عده ای دیگ های بزرگ را روی اجاق میگذاشتند و خلاصه هرکس برای تملق و تقرب پیش ناصر الدین شاه مشغول کاری بود. خود شاه هم بالای ایوان می نشست و قلیان میکشید و از آن بالا نظاره گر کارها بود. سر آشپزباشی ناصرالدین شاه مثل یک فرمانده نظامی امر و نهی می کرد.
بدستور آشپزباشی در پایان کار به در خانه هر یک از رجال کاسه آشی فرستاده میشد و او می بایست کاسه آنرا از اشرفی پرکند و به دربار پس بفرستد.( معنی ثواب رو هم فهمیدیم !) کسانی را که خیلی می خواستند تحویل بگیرند روی آش آنها روغن بیشتری می ریختند. پرواضح است آنکه کاسه کوچکی از دربار برایش فرستاده می شد کمتر ضرر می کرد و آنکه مثلا یک قدح بزرگ آش (که یک وجب هم روغن رویش ریخته شده) دریافت می کرد حسابی بدبخت میشد.

به خواندن مراسم آش نذری ناصرالدین شاه ادامه دهید

مواد غذایی شادی آور

برای شادابی و نشاط خود از این مواد غذایی مصرف کنید.

ضعف عمومی بدن، افسردگی و خستگی از موارد شایعی است که در همه سنین به چشم می خورد که به قطع  علت های مختلفی دارد. کمبود برخی مواد مغذی در بدن که ممکن است به دلیل رعایت نکردن زنجیره غذایی یا دریافت نامناسب مواد غذایی و سوءتغذیه رخ دهد می تواند در ایجاد خستگی و افسردگی افراد مؤثر باشد. مواد غذایی

مواد غذایی

در برخی موارد سوسیس تخم مرغ و کالباس، صبحانه مورد علاقه برخی افراد است، اما نیترات موجود در سوسیس مصرف آنتی اکسیدان را در بدن بالا می برد و ویتامین های A، C و سلنیوم بیشتری برای دفع نیترات از بدن باید مصرف شود و به جای تولید انرژی در صبح باعث کسالت  می شود.

آن هایی که مایلند برای رفع خستگی با خوردن یک ماده غذایی بانشاط شوند توصیه می شود نان های حاوی پروتئین و فیبر مانند نان جو، سوپ جو را مصرف کنند، چرا که جو به دلیل ترکیباتی از کربوهیدرات و پروتئین ماده غذایی خوبی برای رفع خستگی محسوب می شود. عدس هم به دلیل اسیدفولیک بالایی که دارد می تواند به شکل عدسی و عدس پلو مصرف شود و در رفع خستگی بسیار مؤثر خواهد بود.

z095294_

به خواندن مواد غذایی شادی آور ادامه دهید

فریبرز عرب نیا این روزها کجاست و چه میکند

علت مهاجرت فریبرز عرب نیا از ایران و فعالیت هنری

فریبرز عرب نیا را اغلب مخاطبان دنیای هنر با نقش محوری و درخشانش در سریال مختارنامه می شناسند. این بازیگر با سابقه سینما و تلویزیون کشورمان چند سالی است که در ایران زندگی نمیکند.فریبرز عرب نیا

فریبرز عرب نیا

فریبرز عرب نیا بعد از درگذشت همسر سابق و مادر پسرش زنده یاد عسل بدیعی به همراه پسرش از ایران رفت و در کنار پسرش تا اتمام تحصیل آنجا می ماند.

صحبت های فریبرز عرب نیا درباره ماجراهای زندگی اش

فریبرز عرب نیا با انتشار پست و ویدئویی در اینستاگرام درباره علت دوری از ایران و فراز و نشیب های زندگی اش صحبت کرد.

فریبرز عرب نیا

به خواندن فریبرز عرب نیا این روزها کجاست و چه میکند ادامه دهید

طرز تهیه پوره سیب زمینی خوشمزه و تزیین آن

پوره سیب زمینی ،مناسب سرو در کنار انواع غذاهای گوشتی و سبزیجات می باشد. پوره سیب زمینی آنقدر نرم و لطیف است که می توان آن را برای تزیین هر نوع غذایی استفاده کرد. پوره سیب زمینی را با استفاده از ماسوره های فرم دهنده، به زیبایی حالت و فرم دهید.

پوره سیب زمینی مجلسی و دستور العمل تهیه آن

مواد لازم جهت تهیه پوره سیب زمینی:

سیب زمینی : 1 کیلوگرم

شیر : نصف پیمانه 

خامه : نصف پیمانه

کره : 60 گرم

نمک و فلفل : به میزان لازم

طرز تهیه پوره سیب زمینی :

• سیب زمینی را با دقت شسته و آن ها را پوست بگیرید و به قطعات کوچک خرد کنید.

پوره سیب زمینی لذیذ

به خواندن طرز تهیه پوره سیب زمینی خوشمزه و تزیین آن ادامه دهید